Metoda odchudzania Braci Rodzeń Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń

Opis produktu

Metoda odchudzania Braci Rodzeń Łukasz Rodzeń, Mateusz Rodzeń Odzyskaj zdrowie metaboliczne w 7 prostych krokach, zdrowo schudnij i pięknie żyj. „Metoda odchudzania Braci Rodzeń” to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce zrzucić nadmiar kilogramów bez głodówek, wyrzeczeń i efektu jo‑jo. To książka napisana przez lekarzy – braci, którzy połączyli wiedzę medyczną z osobistym doświadczeniem i tysiącami historii pacjentów. Ta metoda nie opiera się na liczeniu kalorii czy modnych dietach. Opiera się na terapeutycznym ograniczaniu węglowodanów, diecie LCHF oraz postach przerywanych (np. 16:8) – rozwiązaniach, które mają naukowe podstawy i realne rezultaty. W książce znajdziesz: jasne wytłumaczenie, dlaczego to nie Twoja wina, że wcześniejsze diety nie działały, medyczne podstawy nadwagi, insulinooporności i problemów metabolicznych, konkretne strategie, jak zmienić sposób jedzenia, by za…