Żywność, która leczy umysł – dr Georgia Ede | keto, LCHF, depresja, mózg

Opis produktu

Żywność która leczy umysł - Dr Georgia Ede przedmowa i komentarz Bracia Rodzeń Wiedza, która pomoże Ci poprawić nastrój, przezwyciężyć lęk i zadbać o zdrowie psychiczne. „Żywność, która leczy umysł” to przełomowa książka autorstwa dr Georgii Ede – psychiatry, wykładowczyni Harvard Medical School i specjalistki od żywienia mózgu. Książka łączy najnowszą wiedzę z zakresu neurobiologii, psychiatrii i dietetyki, pokazując, jak codzienne wybory żywieniowe mogą wpływać na nasze zdrowie psychiczne. Autorka udowadnia, że wiele zaburzeń psychicznych – od lęku i depresji, przez mgłę mózgową, aż po przewlekłe zmęczenie – może mieć związek z dietą bogatą w przetworzone węglowodany i niedobory składników odżywczych . Z książki dowiesz się: jak poszczególne grupy pokarmów wpływają na pracę mózgu i układ nerwowy, jak dieta typu keto / LCHF może wspierać leczenie depresji, stanów lękowych i trudności z…